10.1 km | 00:48:53 | 04:50/km日期: 2020-04-21 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 04'59" / 05'04" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 04'50" / 04'39" / 04'08" / 04'10" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 05'04" | 00:14'58" |
| 4 | 05'22" | 00:20'20" |
| 5 | 05'13" | 00:25'33" |
| 6 | 05'06" | 00:30'39" |
| 7 | 04'50" | 00:35'29" |
| 8 | 04'39" | 00:40'08" |
| 9 | 04'08" | 00:44'16" |
| 10 | 04'10" | 00:48'26" |
| 10.1 | 04'07" | 00:48'54" |
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