許耀徵 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.1 km | 01:06:44 | 04:44/km

日期: 2014-09-17 18:02 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 04'32" / 04'44" / 04'41" / 04'44" / 04'42" / 04'30" / 04'38" / 04'44" / 04'51" / 04'53" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'41" / 04'16" /

9月累積里程 : 221.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方柏偉（大頭）, Sonja Li 和其他 7 人說推

·

許富欽今天有動力，應該是有喝

2014-09-17 21:59 ·

許耀徵喝!呵!!

2014-09-18 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'44"	00:09'16"
3	04'41"	00:13'57"
4	04'44"	00:18'41"
5	04'42"	00:23'23"
6	04'30"	00:27'53"
7	04'38"	00:32'31"
8	04'44"	00:37'15"
9	04'51"	00:42'06"
10	04'53"	00:46'59"
11	04'58"	00:51'57"
12	04'53"	00:56'50"
13	04'54"	01:01'44"
14	04'41"	01:06'25"
14.1	04'16"	01:06'44"

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