10.3 km | 01:08:49 | 06:40/km日期: 2020-04-21 19:43 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12008 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'44" / 06'53" / 06'43" / 06'31" / 06'26" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'04") | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 2001 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 3002 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 4002 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'46" (+00'46") | 1003 / 5006 | 173 / 85 |
| 6 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 6007 | 174 / 81 |
| 7 | | 06'30" (+00'30") | 1001 / 7009 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 8010 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 9010 | 171 / 85 |
| 10 | | 06'00" | 1009 / 10019 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'06" (+00'06") | 281 / 10300 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'24" | 00:13'21" |
| 3 | 06'44" | 00:20'05" |
| 4 | 06'53" | 00:26'58" |
| 5 | 06'43" | 00:33'41" |
| 6 | 06'31" | 00:40'12" |
| 7 | 06'26" | 00:46'38" |
| 8 | 06'19" | 00:52'57" |
| 9 | 06'15" | 00:59'12" |
| 10 | 06'16" | 01:05'28" |
| 10.3 | 11'07" | 01:08'49" |
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