𣛧森林木 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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21.1 km | 01:55:47 | 05:29/km

日期: 2014-06-27 20:20 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'00" / 04'50" / 04'29" / 04'41" / 05'20" / 05'31" / 05'30" / 05'59" / 05'31" / 05'09" / 05'41" / 07'00" / 05'19" / 05'10" / 05'21" / 05'40" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 51'52" /

6月累積里程 : 108.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝宗晉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	04'50"	00:15'23"
4	04'29"	00:19'52"
5	04'41"	00:24'33"
6	05'20"	00:29'53"
7	05'31"	00:35'24"
8	05'30"	00:40'54"
9	05'59"	00:46'53"
10	05'31"	00:52'24"
11	05'09"	00:57'33"
12	05'41"	01:03'14"
13	07'00"	01:10'14"
14	05'19"	01:15'33"
15	05'10"	01:20'43"
16	05'21"	01:26'04"
17	05'40"	01:31'44"
18	06'09"	01:37'53"
19	06'11"	01:44'04"
20	06'10"	01:50'14"
20.9	06'19"	01:55'47"

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