Adam Chen 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chen 新竹
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3.9 km | 00:25:56 | 06:34/km

日期: 2014-09-17 07:03 - 地點: 竹香南北 - 天氣: 最近怎麼都那麼熱？ - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 06'26" / 06'44" / 06'49" /

新竹

Adam Chen

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Adam Chen

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基本訓練

從米國回來作息刻意調整成早睡早起 Day-3 ,昨天上班差點遲到

9月累積里程 : 96.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

江青曄, 許淑貞和其他 13 人說推

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Nico 超級熱的≧∇≦

2014-09-17 10:55 ·

Adam Chen @Nico: 真的很熱，我看到妳昨天跑10K了，很讚呦

2014-09-18 06:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'26"	00:12'45"
3	06'44"	00:19'29"
3.9	06'49"	00:25'54"

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