李明賢(ming-hsien Lee) 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

10.1 km | 00:56:15 | 05:35/km

日期: 2014-09-09 19:23 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'58" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'48" / 05'20" / 05'10" / 13'04" /

9月累積里程 : 151.32 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉飛, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'46"	00:11'44"
3	05'42"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
5	05'28"	00:28'32"
6	05'25"	00:33'57"
7	05'20"	00:39'17"
8	05'48"	00:45'05"
9	05'20"	00:50'25"
10	05'10"	00:55'35"
10.1	13'04"	00:56'15"

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