5.4 km | 00:25:49 | 04:48/km日期: 2020-04-14 20:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'15" / 04'25" / 05'00" / 04'51" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'12") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.27 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'25" | 00:09'40" |
| 3 | 05'00" | 00:14'40" |
| 4 | 04'51" | 00:19'31" |
| 5 | 06'04" | 00:25'35" |
| 5.4 | 06'24" | 00:27'57" |
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