王志昌 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:31:14 | 06:10/km

日期: 2020-04-18 15:33 - 地點: 馬路 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'12" / 06'02" / 05'47" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'41" (+00'56")

977 / 977

2

06'07"

(12'39")

06'06" (+00'21")

1001 / 1978

3

06'13"

(18'52")

06'13" (+00'28")

999 / 2977

4

06'03"

(24'55")

06'03" (+00'18")

999 / 3976

5

05'46"

(30'41")

05'45"

1001 / 4977

6

00'18"

(30'59")

06'25" (+00'40")

46 / 5024

4月累積里程 : 63.33 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 4 years ago

阿琨, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'02"	00:25'06"
5	05'47"	00:30'53"
5.0	04'05"	00:30'59"

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