13.6 km | 01:33:35 | 06:52/km日期: 2018-05-11 09:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'56" / 06'11" / 06'15" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 07'11" / 09'17" / 06'56" / 06'31" / 07'44" / 11'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'56" | 00:17'23" |
4 | 06'11" | 00:23'34" |
5 | 06'15" | 00:29'49" |
6 | 06'25" | 00:36'14" |
7 | 06'21" | 00:42'35" |
8 | 06'22" | 00:48'57" |
9 | 07'11" | 00:56'08" |
10 | 09'17" | 01:05'25" |
11 | 06'56" | 01:12'21" |
12 | 06'31" | 01:18'52" |
13 | 07'44" | 01:26'36" |
13.6 | 11'37" | 01:33'34" |