許建德 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.5 km | 00:56:49 | 07:37/km

日期: 2020-04-20 05:32 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 10'04" / 09'53" / 09'53" / 06'30" / 06'03" / 05'54" / 06'01" / 05'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李閔榮, 牛妹和其他 25 人說推

·

張清榮早安，新週運動愉快，加油，加油

2020-04-20 09:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'53"	00:19'57"
3	09'53"	00:29'50"
4	06'30"	00:36'20"
5	06'03"	00:42'23"
6	05'54"	00:48'17"
7	06'01"	00:54'18"
7.5	05'42"	00:56'53"

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