許耀徵 2014/09/15 訓練日誌

許耀徵高雄
ID 20626

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許耀徵

10.1 km | 00:51:29 | 05:04/km

日期: 2014-09-15 17:28 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 04'57" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 05'41" / 04'53" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'15" /

沒有動力.....

9月累積里程 : 221.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊強, 阿杜和其他 10 人說推

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許耀徵我發覺穿習慣M牌的路跑鞋改穿美國S牌的真的適應不良,尤其是肌肉的調適度,我還是穿回M牌來的習慣,但是S牌真的也很好,畢竟我花了 2K多買的....

2014-09-16 11:26 ·

許富欽可以送我，我免為奇難接受，哈哈哈

2014-09-16 12:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	04'58"	00:14'52"
4	04'54"	00:19'46"
5	05'01"	00:24'47"
6	05'41"	00:30'28"
7	04'53"	00:35'21"
8	05'08"	00:40'29"
9	05'05"	00:45'34"
10	05'09"	00:50'43"
10.1	05'13"	00:51'29"

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