Su Yu Sheng 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Su Yu Sheng 基隆
ID 340114

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5.7 km | 00:28:39 | 04:59/km

日期: 2020-04-18 22:45 - 地點: 士林官邸 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'52" / 05'13" / 05'00" / 04'52" / 04'49" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

04'49"

1042 / 1042

2

05'22"

(10'24")

05'20" (+00'31")

1004 / 2046

3

04'55"

(15'19")

04'54" (+00'05")

1002 / 3049

4

04'55"

(20'14")

04'49"

1018 / 4067

5

04'53"

(25'07")

04'52" (+00'03")

1000 / 5068

6

03'13"

(28'20")

04'24"

729 / 5797

4月累積里程 : 107.99 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'13"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	04'52"	00:19'57"
5	04'49"	00:24'46"
5.8	04'28"	00:28'20"

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