阿吉(跑後山) 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿吉(跑後山) 台東
ID 375857

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阿吉(跑後山)

8.2 km | 01:08:55 | 08:24/km

日期: 2020-04-19 06:57 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 11'50" / 07'45" / 05'46" / 07'53" / 06'57" / 09'50" / 06'40" / 07'08" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'25" (+05'37")

995 / 995

2

08'08"

(19'30")

08'05" (+02'17")

1004 / 1999

3

06'09"

(25'39")

05'48"

1059 / 3059

4

08'15"

(33'54")

08'02" (+02'14")

1026 / 4085

5

07'15"

(41'09")

07'13" (+01'25")

1003 / 5089

展開計圈分析

台東

阿吉(跑後山)

·

一路跑跑走走

4月累積里程 : 183.21 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

黃世賢, 許建德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	07'45"	00:19'35"
3	05'46"	00:25'21"
4	07'53"	00:33'14"
5	06'57"	00:40'11"
6	09'50"	00:50'01"
7	06'40"	00:56'41"
8	07'08"	01:03'49"
8.4	08'00"	01:06'50"

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