5.5 km | 00:53:15 | 09:38/km日期: 2020-03-20 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 09'31" / 11'15" / 11'34" / 09'21" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'30") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'31" | 00:16'49" |
| 3 | 11'15" | 00:28'04" |
| 4 | 11'34" | 00:39'38" |
| 5 | 09'21" | 00:48'59" |
| 5.5 | 07'55" | 00:53'07" |
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