10.8 km | 01:06:01 | 06:06/km日期: 2020-04-12 07:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 06'52" / 05'50" / 06'22" / 06'21" / 04'25" / 05'40" / 05'38" / 05'55" / 06'21" / 06'03" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 1002 | 173 / 101 |
| 2 | | 06'52" (+01'16") | 1002 / 2005 | 163 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3005 | 181 / 93 |
| 4 | | 06'24" (+00'48") | 1001 / 4006 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'20" (+00'44") | 1002 / 5008 | 183 / 86 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1001 / 6009 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'36" | 1002 / 7012 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 8012 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 9014 | 180 / 92 |
| 10 | | 06'41" (+01'05") | 1002 / 10016 | 175 / 85 |
| 11 | | 05'58" (+00'22") | 800 / 10816 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'52" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 06'22" | 00:24'42" |
| 5 | 06'21" | 00:31'03" |
| 6 | 04'25" | 00:35'28" |
| 7 | 05'40" | 00:41'08" |
| 8 | 05'38" | 00:46'46" |
| 9 | 05'55" | 00:52'41" |
| 10 | 06'21" | 00:59'02" |
| 11 | 06'03" | 01:05'05" |
| 10.8 | -5'-6" | 01:06'01" |
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