4.2 km | 00:36:58 | 08:48/km日期: 2020-04-17 06:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'48" / 08'41" / 08'29" / 08'58" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+01'41") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'41" | 00:17'29" |
| 3 | 08'29" | 00:25'58" |
| 4 | 08'58" | 00:34'56" |
| 4.2 | 10'13" | 00:36'59" |
留言 
