4.0 km | 00:37:12 | 09:12/km日期: 2020-04-15 19:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 47%
Pace: 08'51" / 07'26" / 08'28" / 11'31" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 491 / 1491 |
| 3 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 2491 |
| 4 | | 10'22" (+02'52") | 1000 / 3491 |
| 5 | | 11'50" (+04'20") | 545 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'26" | 00:16'17" |
| 3 | 08'28" | 00:24'45" |
| 4 | 11'31" | 00:36'16" |
| 4.0 | 17'36" | 00:36'55" |
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