7.0 km | 00:34:40 | 04:56/km日期: 2020-04-13 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 41%
Pace: 05'54" / 04'37" / 04'42" / 04'51" / 05'05" / 04'42" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'57") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'37" | 00:10'31" |
| 3 | 04'42" | 00:15'13" |
| 4 | 04'51" | 00:20'04" |
| 5 | 05'05" | 00:25'09" |
| 6 | 04'42" | 00:29'51" |
| 7 | 04'47" | 00:34'38" |
| 7.0 | 05'32" | 00:34'41" |
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