7.3 km | 00:41:42 | 05:43/km日期: 2020-04-14 06:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 06'22" / 05'46" / 05'36" / 05'56" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'43" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'29" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'00" (+00'45") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'38" (+00'23") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'15" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'36" (+00'21") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'15" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'25" (+00'10") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.99 km 
Asics 翔走籃白-2 累積 :
722.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'46" | 00:12'08" |
| 3 | 05'36" | 00:17'44" |
| 4 | 05'56" | 00:23'40" |
| 5 | 05'39" | 00:29'19" |
| 6 | 05'27" | 00:34'46" |
| 7 | 05'26" | 00:40'12" |
| 7.3 | 05'24" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
