jonashu 2020/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

jonashu 台中
ID 387806

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11.2 km | 00:59:20 | 05:16/km

日期: 2020-04-09 20:18 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 06'03" / 05'23" / 05'03" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 04'55" / 05'06" / 04'47" / 05'16" / 06'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 170.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'03"	00:12'06"
3	05'23"	00:17'29"
4	05'03"	00:22'32"
5	05'08"	00:27'40"
6	05'03"	00:32'43"
7	05'03"	00:37'46"
8	04'55"	00:42'41"
9	05'06"	00:47'47"
10	04'47"	00:52'34"
11	05'16"	00:57'50"
11.3	05'53"	00:59'20"

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