Chad Tsao 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chad Tsao 新竹
ID 96120

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12.6 km | 01:15:23 | 06:00/km

日期: 2014-09-14 05:31 - 地點: SEIKO路跑 - 天氣: ok - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'20" / 05'58" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 05'52" / 05'54" / 05'42" / 06'18" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 05'55" /

爽

9月累積里程 : 102.10 km

nike free run 2+ 累積 : 517.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 許家彰(錸德慢跑) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'58"	00:12'18"
3	05'41"	00:17'59"
4	05'37"	00:23'36"
5	05'25"	00:29'01"
6	05'52"	00:34'53"
7	05'54"	00:40'47"
8	05'42"	00:46'29"
9	06'18"	00:52'47"
10	06'30"	00:59'17"
11	06'23"	01:05'40"
12	06'25"	01:12'05"
12.6	05'55"	01:15'23"

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