6.1 km | 00:39:05 | 06:24/km日期: 2020-04-09 21:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'09" / 06'25" / 06'29" / 06'53" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1981 / 1981 |
2 | | 06'17" | 2009 / 3990 |
3 | | 06'38" (+00'21") | 2103 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'26" | 00:12'46" |
3 | 06'09" | 00:18'55" |
4 | 06'25" | 00:25'20" |
5 | 06'29" | 00:31'49" |
6 | 06'53" | 00:38'42" |
6.1 | 05'28" | 00:39'13" |