5.5 km | 01:09:07 | 12:34/km日期: 2020-04-12 16:21 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 21'55" / 08'06" / 09'01" / 28'17" / 06'46" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" (+13'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'19" (+15'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'55" | 00:21'55" |
| 2 | 08'06" | 00:30'01" |
| 3 | 09'01" | 00:39'02" |
| 4 | 28'17" | 01:07'19" |
| 5 | 06'46" | 01:14'05" |
| 5.5 | 06'12" | 01:17'11" |
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