Adam Chen 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chen 新竹
ID 116328

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5.8 km | 00:41:31 | 07:11/km

日期: 2014-09-11 23:44 - 地點: 竹香南北 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 07'00" / 07'00" / 07'10" / 07'21" / 07'29" /

朋友來拿米國踢不爛黃色皮靴順便揪跑

9月累積里程 : 96.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江青曄, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

Adam Chen @Nico,等妳揪跑步呀。

2014-09-12 12:11 ·

1 個人推

Nico 有回到中部要說喔!!!! Ha!!

2014-09-13 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'10"	00:28'24"
5	07'21"	00:35'45"
5.8	07'26"	00:41'31"

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