2.5 km | 00:20:15 | 07:57/km日期: 2020-04-12 17:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 11'10" / 08'22" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'29") | 547 / 2547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.01 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15753.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 08'22" | 00:19'32" |
2.5 | 09'28" | 00:24'43" |