8.2 km | 00:51:20 | 06:14/km日期: 2020-02-08 07:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'00" / 06'12" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 06'16" / 06'11" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'05") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 06'12" | 00:18'36" |
4 | 06'17" | 00:24'53" |
5 | 06'19" | 00:31'12" |
6 | 06'18" | 00:37'30" |
7 | 06'16" | 00:43'46" |
8 | 06'11" | 00:49'57" |
8.2 | 06'07" | 00:51'21" |