10.1 km | 00:57:28 | 05:41/km日期: 2020-04-07 16:59 - 地點: 蘆堤 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'28" / 05'32" / 05'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.68 km 
HOKA Clifton 5 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 05'47" | 00:17'59" |
| 4 | 05'42" | 00:23'41" |
| 5 | 05'42" | 00:29'23" |
| 6 | 05'43" | 00:35'06" |
| 7 | 05'39" | 00:40'45" |
| 8 | 05'28" | 00:46'13" |
| 9 | 05'32" | 00:51'45" |
| 10 | 05'14" | 00:56'59" |
| 10.1 | 04'38" | 00:57'29" |
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