7.2 km | 00:58:31 | 08:07/km日期: 2020-04-11 10:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 09'46" / 10'17" / 07'08" / 09'36" / 08'03" / 07'34" / 07'17" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'51" (+02'44") | 195 / 7195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.22 km NB 890 v7 累積 :
407.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 10'17" | 00:20'03" |
3 | 07'08" | 00:27'11" |
4 | 09'36" | 00:36'47" |
5 | 08'03" | 00:44'50" |
6 | 07'34" | 00:52'24" |
7 | 07'17" | 00:59'41" |
7.2 | 09'52" | 01:01'37" |