4.2 km | 00:16:30 | 03:53/km日期: 2020-04-11 06:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 03'49" / 04'00" / 03'52" / 03'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 226 / 4226 |
| 6 | | 03'02" | 8 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'00" | 00:07'49" |
| 3 | 03'52" | 00:11'41" |
| 4 | 03'57" | 00:15'38" |
| 4.2 | 03'41" | 00:16'30" |
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