6.4 km | 01:06:13 | 10:16/km日期: 2020-04-11 07:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 07'04" / 07'05" / 07'30" / 31'24" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'50" (+13'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+05'14") | 439 / 6439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 378.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 07'05" | 00:21'00" |
| 4 | 07'30" | 00:28'30" |
| 5 | 31'24" | 00:59'54" |
| 6.4 | 00'20" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
