5.2 km | 00:57:24 | 10:56/km日期: 2020-04-05 19:25 - 地點: 機場北 - 平均心率: 99 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 10'51" / 10'43" / 11'06" / 11'05" / 10'58" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+00'14") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.60 km SKECHERS Go Run 4 Navy Blue 累積 :
392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'43" | 00:21'34" |
3 | 11'06" | 00:32'40" |
4 | 11'05" | 00:43'45" |
5 | 10'58" | 00:54'43" |
5.2 | 10'52" | 00:57'26" |