4.2 km | 00:23:15 | 05:35/km日期: 2020-04-10 21:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4234 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'30" / 06'02" / 05'48" / 05'10" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'22") | 1008 / 1008 | 179 / 101 |
2 | | 05'58" (+00'50") | 1004 / 2012 | 176 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 3013 | 188 / 91 |
4 | | 05'08" | 1004 / 4017 | 185 / 105 |
5 | | 04'34" | 160 / 4177 | 182 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.32 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'02" | 00:11'32" |
3 | 05'48" | 00:17'20" |
4 | 05'10" | 00:22'30" |
4.2 | 04'40" | 00:23'15" |