5.7 km | 00:26:29 | 04:38/km日期: 2020-04-08 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'06" / 04'08" / 04'13" / 04'19" / 04'25" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 415 / 826 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 439 / 1265 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 451 / 1716 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 431 / 2148 |
| 6 | | 04'13" (+00'16") | 438 / 2586 |
| 7 | | 04'14" (+00'17") | 441 / 3028 |
| 8 | | 04'16" (+00'19") | 439 / 3467 |
| 9 | | 04'16" (+00'19") | 443 / 3911 |
| 10 | | 04'24" (+00'27") | 437 / 4348 |
| 11 | | 04'21" (+00'24") | 439 / 4787 |
| 12 | | 04'27" (+00'30") | 425 / 5213 |
| 13 | | 03'57" | 231 / 5444 |
| 14 | | 13'07" (+09'10") | 264 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'08" | 00:08'14" |
| 3 | 04'13" | 00:12'27" |
| 4 | 04'19" | 00:16'46" |
| 5 | 04'25" | 00:21'11" |
| 5.7 | 07'57" | 00:26'50" |
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