4.0 km | 00:23:00 | 05:44/km日期: 2020-04-10 06:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'53" / 05'36" / 2941'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 636 / 636 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 633 / 1269 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 639 / 1908 |
4 | | 05'43" (+00'15") | 636 / 2544 |
5 | | 05'34" (+00'06") | 641 / 3186 |
6 | | 05'28" | 643 / 3829 |
7 | | 07'24" (+01'56") | 172 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.88 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'53" | 00:11'32" |
3 | 05'36" | 00:17'08" |
4.0 | 05'52" | 00:23'01" |