Ling 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 新北市
ID 165196

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4.6 km | 00:48:09 | 10:24/km

日期: 2014-09-13 19:10 - 地點: 大漢溪右岸自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'02" / 09'44" / 10'06" / 14'20" / 09'32" /

新北市

Ling

城林橋

·

新北市

Ling

·

從高中畢業後到現在都沒再跑過步了，今天第一次跑，才跑沒十步腳就酸了！

9月累積里程 : 9.18 km

Android - samsung GT-I9060 上傳 | 10 years ago

瑋, 曉螞蟻和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	09'44"	00:17'46"
3	10'06"	00:27'52"
4	14'20"	00:42'12"
4.6	09'31"	00:48'09"

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