謝加榮 2020/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝加榮嘉義
ID 362192

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5.0 km | 00:56:07 | 11:06/km

日期: 2020-04-09 17:53 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 13'12" / 10'40" / 10'04" / 10'48" / 10'12" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'04" (+03'05")

1053 / 1053

2

10'34"

(24'20")

10'32" (+00'33")

1002 / 2056

3

09'57"

(34'17")

09'59"

996 / 3052

4

10'56"

(45'13")

10'54" (+00'55")

1002 / 4055

5

10'20"

(55'33")

10'18" (+00'19")

1003 / 5058

4月累積里程 : 302.88 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

許明男, 李清輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	10'40"	00:23'52"
3	10'04"	00:33'56"
4	10'48"	00:44'44"
5	10'12"	00:54'56"
5.1	08'46"	00:55'51"

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