So͘ Ta Voyu（蘇達） 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

12.1 km | 01:18:06 | 06:26/km

日期: 2020-04-08 15:56 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 09'06" / 05'34" / 05'36" / 05'16" / 05'24" / 08'05" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'27" / 07'50" / 49'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張展銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'34"	00:14'40"
3	05'36"	00:20'16"
4	05'16"	00:25'32"
5	05'24"	00:30'56"
6	08'05"	00:39'01"
7	05'09"	00:44'10"
8	05'04"	00:49'14"
9	05'06"	00:54'20"
10	05'08"	00:59'28"
11	05'27"	01:04'55"
12	07'50"	01:12'45"
12.2	28'20"	01:18'11"

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