11.1 km | 01:21:38 | 07:19/km日期: 2020-03-14 07:12 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'35" / 07'06" / 07'06" / 07'23" / 06'51" / 07'26" / 07'20" / 07'11" / 07'08" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+00'33") | 131 / 11131 |
| 13 | | 08'29" (+01'39") | 1 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'35" | 00:22'56" |
| 4 | 07'06" | 00:30'02" |
| 5 | 07'06" | 00:37'08" |
| 6 | 07'23" | 00:44'31" |
| 7 | 06'51" | 00:51'22" |
| 8 | 07'26" | 00:58'48" |
| 9 | 07'20" | 01:06'08" |
| 10 | 07'11" | 01:13'19" |
| 11 | 07'08" | 01:20'27" |
| 11.1 | 07'23" | 01:21'26" |
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