何董好久沒來了 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

12.3 km | 01:10:27 | 05:42/km

日期: 2014-09-09 20:35 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'18" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'15" / 05'12" / 05'37" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'30" / 07'06" / 06'17" /

新竹

何董好久沒來了

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幾隻小貓

9月累積里程 : 200.49 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

多運動, Bola (新竹瘋) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'29"	00:12'47"
3	05'38"	00:18'25"
4	05'31"	00:23'56"
5	05'15"	00:29'11"
6	05'12"	00:34'23"
7	05'37"	00:40'00"
8	05'13"	00:45'13"
9	05'15"	00:50'28"
10	05'12"	00:55'40"
11	05'30"	01:01'10"
12	07'06"	01:08'16"
12.3	06'17"	01:10'27"

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