7.3 km | 00:50:14 | 06:51/km日期: 2020-03-30 11:45 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 06'37" / 06'02" / 06'36" / 06'09" / 06'11" / 07'39" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+05'17") | 331 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'37" | 00:13'52" |
| 3 | 06'02" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'09" | 00:32'39" |
| 6 | 06'11" | 00:38'50" |
| 7 | 07'39" | 00:46'29" |
| 7.3 | 11'18" | 00:50'14" |
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