Steel1971 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Steel1971 新竹
ID 5484

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5.0 km | 00:36:57 | 07:24/km

日期: 2014-09-09 17:00 - 地點: 清大操場 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 08'47" / 06'05" / 07'21" / 07'21" / 00'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'48"

(36'48")

07'19"

5018 / 5018

9月累積里程 : 258.86 km

HEROES 螢光慢跑鞋累積 : 827.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

來哥, okchiou 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'47"	00:15'53"
3	06'05"	00:21'58"
4	07'21"	00:29'19"
5	07'21"	00:36'40"
5.0	-16'-39"	00:36'57"

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