陳慧瀞 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.0 km | 00:33:59 | 06:43/km

日期: 2014-09-12 17:37 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'18" / 06'55" / 06'35" / 06'41" / 06'12" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'13")

06'54" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'48")

06'34" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'29")

06'40" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'12"

(33'41")

06'12"

1000 / 5000

6

00'17"

(33'59")

06'18" (+00'06")

47 / 5047

9月累積里程 : 86.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Bear, Hsiao 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'55"	00:14'13"
3	06'35"	00:20'48"
4	06'41"	00:27'29"
5	06'12"	00:33'41"
5.0	06'22"	00:33'59"

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