So͘ Ta Voyu（蘇達） 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

21.5 km | 02:30:21 | 06:58/km

日期: 2020-04-05 05:29 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'51" / 07'09" / 07'10" / 07'21" / 06'53" / 05'59" / 05'54" / 06'04" / 06'14" / 06'46" / 06'46" / 07'07" / 07'16" / 08'06" / 07'57" / 06'20" / 07'19" / 06'15" / 06'02" / 07'09" / 13'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'51"	00:13'25"
3	07'09"	00:20'34"
4	07'10"	00:27'44"
5	07'21"	00:35'05"
6	06'53"	00:41'58"
7	05'59"	00:47'57"
8	05'54"	00:53'51"
9	06'04"	00:59'55"
10	06'14"	01:06'09"
11	06'46"	01:12'55"
12	06'46"	01:19'41"
13	07'07"	01:26'48"
14	07'16"	01:34'04"
15	08'06"	01:42'10"
16	07'57"	01:50'07"
17	06'20"	01:56'27"
18	07'19"	02:03'46"
19	06'15"	02:10'01"
20	06'02"	02:16'03"
21	07'09"	02:23'12"
21.5	13'25"	02:30'27"

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