Eric Kuo 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Kuo 新竹
ID 3710

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10.6 km | 00:56:26 | 05:19/km

日期: 2014-09-11 06:55 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'40" / 05'10" / 05'21" / 04'29" / 05'40" / 05'01" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 05'40" / 09'02" /

9月累積里程 : 412.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-09-11 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'10"	00:09'50"
3	05'21"	00:15'11"
4	04'29"	00:19'40"
5	05'40"	00:25'20"
6	05'01"	00:30'21"
7	05'00"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
9	05'00"	00:45'30"
10	05'40"	00:51'10"
10.9	05'41"	00:56'26"

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