shunfu 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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56.1 km | 02:34:52 | 21.8 km/h

日期: 2014-09-12 14:15 - 總爬升: 207 m - 地點: 大溪 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:34'18"

(02:34'18")

0.18

453 / 453

2

00'34"

(02:34'52")

11.43

107 / 561

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大溪逛逛

9月累積里程 : 316.05 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), Fang 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	7.3 %
2	26.7	-0.3 %
3	8.4	-3.4 %
4	3600.0	-0.4 %
5	3600.0	-0.2 %
6	31.0	3.0 %
7	25.9	8.0 %
8	20.0	-1.1 %
9	19.5	-1.0 %
10	10.9	4.0 %
11	3600.0	0.0 %
12	14.8	4.5 %
13	48.0	-0.4 %
14	22.5	4.8 %
15	21.6	2.3 %
16	21.3	2.3 %
17	21.4	-0.6 %
18	24.8	-0.3 %
19	20.3	2.2 %
20	12.9	3.0 %
21	24.2	1.5 %
22	24.7	1.8 %
23	22.6	1.7 %
24	20.6	-0.6 %
25	20.7	-1.2 %
26	20.8	-2.1 %
27	22.9	-1.2 %
28	22.8	4.0 %
29	14.2	3.8 %
30	17.7	-1.1 %
31	18.1	-1.4 %
32	28.6	1.4 %
33	25.5	-1.4 %
34	30.3	1.2 %
35	26.5	-1.9 %
36	23.7	-1.9 %
37	25.9	2.6 %
38	19.6	-2.1 %
39	22.8	-1.0 %
40	27.3	-1.0 %
41	25.0	-1.8 %
42	28.8	-1.6 %
43	29.5	-1.2 %
44	24.7	-1.1 %
45	26.5	-1.1 %
46	24.3	1.8 %
47	24.2	2.2 %
48	21.3	-2.5 %
49	22.8	-1.1 %
50	17.0	2.4 %
51	13.1	-3.2 %
52	22.1	2.0 %
53	25.9	-1.0 %
54	27.5	-0.8 %
55	28.1	-1.0 %
56	19.9	-0.4 %
0.6	-1061.6	-1.6 %

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