7.8 km | 00:41:32 | 05:19/km日期: 2014-09-11 20:09 - 地點: 興隆路河堤步道 - 平均心率: 104 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 05'22" / 05'15" / 05'28" / 05'24" / 05'19" / 05'12" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1013 / 2027 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 3028 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1002 / 4031 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1005 / 5036 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1003 / 7046 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 815 / 7862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.12 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1066.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'22" | 00:10'21" |
| 3 | 05'15" | 00:15'36" |
| 4 | 05'28" | 00:21'04" |
| 5 | 05'24" | 00:26'28" |
| 6 | 05'19" | 00:31'47" |
| 7 | 05'12" | 00:36'59" |
| 7.8 | 05'38" | 00:41'32" |
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