5.1 km | 00:24:30 | 04:50/km日期: 2020-04-03 16:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 04'22" / 04'49" / 04'57" / 04'46" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.42 km nike air zoom Pegasus 35(灰) 累積 :
678.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'22" | 00:09'41" |
3 | 04'49" | 00:14'30" |
4 | 04'57" | 00:19'27" |
5 | 04'46" | 00:24'13" |
5.1 | 04'23" | 00:24'30" |