Michael Liao 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台中
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10.1 km | 01:04:34 | 06:23/km

日期: 2020-04-03 20:54 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 06'28" / 06'23" / 06'06" / 06'26" / 06'34" / 06'19" / 06'19" / 06'14" / 06'20" / 12'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'28"	00:12'31"
3	06'23"	00:18'54"
4	06'06"	00:25'00"
5	06'26"	00:31'26"
6	06'34"	00:38'00"
7	06'19"	00:44'19"
8	06'19"	00:50'38"
9	06'14"	00:56'52"
10	06'20"	01:03'12"
10.2	06'20"	01:04'25"

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