Adam Chen 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chen 新竹
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5.8 km | 00:41:49 | 07:16/km

日期: 2014-09-11 23:43 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'32" / 06'54" / 06'54" / 07'21" / 07'26" / 07'36" /

基本訓練

濕熱的天氣有點不習慣，今天還在調整時差，下午一直睡到晚上直到現在凌晨一點還是很有精神。

9月累積里程 : 96.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

潘遙, Nico 和其他 12 人說推

·

Nico 這幾天的天氣真的超溼悶的…

2014-09-19 00:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'54"	00:14'26"
3	06'54"	00:21'20"
4	07'21"	00:28'41"
5	07'26"	00:36'07"
5.8	07'31"	00:41'49"

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