花花 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:32:09 | 05:30/km

日期: 2020-03-31 17:30 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'03" / 05'43" / 05'19" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'38" (+00'38")

992 / 992

2

05'36"

(11'12")

05'31" (+00'31")

1012 / 2004

3

04'58"

(16'10")

05'00"

991 / 2996

4

05'43"

(21'53")

05'43" (+00'43")

998 / 3994

5

05'24"

(27'17")

05'18" (+00'18")

1015 / 5010

6

04'34"

(31'51")

05'29" (+00'29")

831 / 5841

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張清榮晚安安，週二運動愉快，今日是滿月，祝大家快樂，加油，加油

2020-03-31 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'03"	00:16'15"
4	05'43"	00:21'58"
5	05'19"	00:27'17"
5.8	05'25"	00:31'51"

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